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薏米茨实粥的做法是什么

日期:2018-12-11(原创文章,禁止转载)

薏米是一种大家都认可的食物,不仅美味,而且功效也是非常好的,老少皆宜。 薏米茨实粥是薏米的一种食用方法,不知道大家会不会做呢?这种粥很适合在家自己做,不仅是当成早饭还是午饭或者晚饭都是非常棒的,我相嘉峪关那个医院治癫痫病很好信家人也是会非常喜欢的,那么不会做甘肃癫痫病医院哪家较好哪家医院治疗癫痫病好小伙伴可以跟我们一起来看看薏米茨实粥的做法吧。

一:做法

1.薏米浸一天,放入沸水用文火开始煲。 ?

2.茨实也需要浸一天,跟着薏米放入煲。 ?

3.大概用文火煲了15分钟之后,放入大米继续煲20分钟。 ?

4.淮山最后才切块,因为放旧了会变黄,入煲再熬10分钟。

二:功效

1:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!

2:补肾益精;肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山庆阳治癫痫病权威医院药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

3:祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

看了上面的薏米茨实粥的做法,是不是觉得非常的简单呢?而且还给大家补充了薏米茨实粥的功效哦,所以薏米茨实粥不仅仅是美味,还有着非常棒的功效,那么爱吃的你,千万不要放过这么一个简单又美味还健康的薏米茨实粥哦,赶快动起手来吧,相信会有惊喜的。

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